Pelvix Concept bækkenbundskugle
Pelvix Concept bækkenbundskugle kommer fra det spanske firma, CNEX til at træne din bækkenbund. Pelvix Concept er velegnet både til begyndere og til øvede bækkenbundstrænere.
Der er mange fordele ved at bruge en bækkenbundskugle til træning af bækkenbunden. For eksempel får du en bedre kontakt til din bækkenbund og en bedre fornemmelse for, hvor knibet skal være, mens du laver knibeøvelser og træner din bækkenbund.
Om Pelvix Concept bækkenbundskugle
Pelvix Concept bækkebundskugle er fremstillet i en lækker medicinsk silikone. Materialet er fløjlsblødt og du har bare lyst til at bruge den når du mærker den i dine hænder.
Bækkenbundskuglen er ergonomisk udformet, så den er nem at indføre i skeden og skaber ikke ubehag mens du har den siddende. Den er også nem at tage ud igen. Du trækker blot i snoren.
Med Pelvix Concept bækkenbundskugle medfølger tre individuelle vægtkugler, du kan placere indeni. Du starter med at bruge den mindste og arbejder dig således frem mod at bruge mere vægt. Du kan bruge alle tre kugler alene og de to mindste sammen for at finde den vægt, der passer til dit niveau.
Sådan træner du med Pelvix Concept bækkenbundskugle
Du starter med at indsætte den mindste vægtkugle i bækkenbundskuglen. Herefter indfører du bækkenbundskuglen i skeden. Jeg anbefaler, at du altid bruger en god glidecreme sammen med bækkenbundskugler. Det letter indførslen og gør det mere behageligt. En god kvalitets glidecreme vil heller ikke skade produktet. Se eventuelt mit udvalg af glidecreme.
Når bækkenbundskuglen er oppe og kommet på plads, er du klar til at starte træningen af din bækkenbund.
Din Pelvix Concept bækkenbundskugle skal ikke hvile oppe i dig, men give dig en bedre træning. Du kan nu starte med at knibe dine muskler sammen om kuglen, præcist som du måske kender det fra knibeøvelser. Det er et godt udgangspunkt at starte med at knibe i 5 sekunder og holde pause i 5 sekunder. Sådan fortsætter du din træning i 5-10 minutter.
Jeg anbefaler, at du træner med din bækkenbundskugle hver dag. Træningen behøver ikke at tage mere en 5-10 minutter, og du kan i princippet træne hvor som helst og når som helst. Når du har fået helt styr på træningen kan du nedsætte det til 2-4 gange om ugen.
Læs mere om bækkenbundstræning for kvinder på min blog www.elseo.dk. Her finder du også meget mere information og seksualitet, erotiske hjælpemidler samt sygdom og seksualitet.
Mere om produktet
Jeg anbefaler altid, at du rengør dine produkter med rengøringsmidler, der er specielt udviklet til formålet for en let, effektiv og optimal hygiejnisk rengøring af dine erotiske hjælpemidler og for at passe godt på dine produkter. En rengøringsspray til erotiske hjælpemidler indeholder stoffer, der effektivt dræber bakterier og forebygger fremkomsten af nye. Se mit udvalg af hygiejne her.
