Med bækkenbundstræning får du så mange fordele, at jeg slet ikke kan se nogen grund til ikke at gøre det. Så det er bare med at komme i gang, Og husk. Heller lidt hver dag, end meget 1 gang om måneden.
Om Layla Peonia bækkenbundskuglev
Layla Peonia bækkenbundskugler er lavet i en miljøvenlig og kropssikker medicinsk silikone, der både gør den behagelig og sikker at bruge. De har en glat og silkeagtig overflade som (sammen med glidecreme) gør indføring let.
Den består af 2 kugler med et længere skaft (snor) med et håndtag i enden. Sammen med den bløde overflade, er denne bækkenbundskugle rigtig nem at bruge. Hele produktet er lavet som én del, så den er sikker at anvende. Og let at rengøre.
Når du skal bruge kuglen, anbefaler jeg, at du først påfører en smule glidecreme af en god kvalitet. Så gør du indsætningen meget nemmere og meget mere behagelig.
Anbefales til
Layla Peonia kan let bruges af kvinder i alle aldre, til at lave bækkenbundstræning. Fordelen ved disse bækkenbundskugler er, at de er lette at indføre, man kan nøjes med kun at have den ene kugle indført i skeden, hvis dette er mere behageligt.
Når du bruger kuglerne er kunsten ikke at holde kuglerne oppe i skeden. Kuglerne skal hjælpe dig med at blive bevidst om, hvor du skal fokusere på dine knib når du laver dine knibeøvelser / bækkenbundstræning.
Sørg for at sætte dem rigtigt op, så de ikke er ubehagelige. Når de sidder, så det føles rigtigt, kan du fokusere dine knib i bækkenbunden.
Bækkenbundstræning
Bækkenbundstræning er vigtigt for kvinder i alle aldre, det styrker musklerne, så du får en stærkere bækkenbund. En stærk bækkenbund er en sund bækkenbund. Med bækkenbundstræning kan du blandt andet mindske inkontinens (ufrivillig vandladningsproblemer), få bedre kontrol over musklerne i bækkenbunden og opnå stærkere og kraftigere orgasmer. Dvs. du får en større kontrol over dit bækken.
Du finder min guide til, hvordan du laver bækkenbundstræning på min hjemmeside www.elseo.dk, hvor du også finder en masse andre relevante artikler om sygdom & seksualitet.
Læs min guide til bækkenbundstræning for kvinder her.
Mere om produktet
Disse bækkenbundskugler er vandtætte, så du kan let gøre dem rene og ligge den i vand. Rengør den før og efter du skal træne med den, så du er helt sikker på, at hygiejnen er i orden. Du finder mit udvalg af hygiejne her.
Hvis du er i tvivl eller har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Brug for hjælp?
Du er velkommen til at kontakte mig vedrørende produktet og dine behov.
Kontakt mig
