Vulvodyni kan lindres af hjælpemidler

Vulvodyni er en smertetilstand, der viser sig  i underlivet. Smerterne kan være konstante eller opstå ved berøring, bevægelse eller penetration. For mange kan det have stor indflydelse på både hverdagen og seksualiteten.

Vulvodyni kan opleves som:

• brændende eller sviende smerter
• stikkende eller prikkende fornemmelser
• smerter ved berøring
• smerter ved samleje eller forsøg på penetration

For mange kvinder bliver smerterne ødelæggende for intimitet, lyst og kropslig tryghed. Det kan føre til, at sexlivet sættes på pause, men ikke af manglende lyst, af hensyn til kroppen.

Hvordan påvirker Vulvodyni seksualiteten?

Når underlivet reagerer med smerte, er det helt naturligt, at kroppen spænder op. Frygten for smerte kan føre til:

• undgåelse af berøring og intimitet
• spændinger i bækkenbunden
• nedsat lyst
• usikkerhed og frustration

Det er vigtigt at understrege, at Vulvodyni ikke er noget, du bilder dig ind. Og smerterne handler ikke om manglende vilje eller psykisk svaghed. Det er en reel smertetilstand, som kræver forståelse, tålmodighed og ofte en tværfaglig tilgang.

Behandling af symptomer ved Vulvodyni

Behandling af Vulvodyni handler ofte om symptomlindring og om gradvist at skabe mere tryghed i underlivet. Seksuelle hjælpemidler kan være en vigtig del af denne proces og kan både støtte i hverdagen og hjælpe med at genopbygge funktion og seksualitet. Kombination af brug af hjælpemidler og sexologisk rådgivning samt hjælp fra www.dufog.dk fysioterapeut kan give større succes.

Målet kan være:

• at mindske smerter
• at reducere muskelspændinger
• at øge blodgennemstrømning
• at genvinde kontrol og kropsfornemmelse

I denne kategori finder du produkter, jeg har erfaring med kan have en positiv indflydelse på smerter og gener ved Vulvodyni.

Seksuelle hjælpemidler ved Vulvodyni

Valg af hjælpemidler afhænger af dine symptomer, din smertegrad og dit mål med behandlingen. Nogle produkter bruges primært terapeutisk, andre som støtte til intimitet og ofte overlapper de to formål.

Dilatorstave giver gradvis tilvænning til berøring og penetration

Dilatorstave kan bruges til nænsomt og kontrolleret at vænne skeden til berøring og penetration igen.

De kan hjælpe med at:

• mindske angst for smerte
• reducere muskelspænding
• genopbygge tillid til kroppen
• arbejde i dit eget tempo

Træningen er blid, gradvis og altid på dine præmisser.

Vibratorer øger blodgennemstrømning og afspænding

Vibratorer kan anvendes som et behandlende redskab ved Vulvodyni. Vibration kan:

• øge blodcirkulationen i underlivet
• stimulere slimhinderne
• bidrage til afspænding i vævet

For nogle er vibratorer også en måde at bevare kropskontakt og nydelse uden der ligger et pres om, at det skal ende med penetration.

Glidecreme giver beskyttelse af sarte slimhinder

En god glidecreme er ofte uundværlig ved Vulvodyni. Glidecreme:

• mindsker friktion
• beskytter slimhinderne
• kan bruges både i hverdagen og ved intim berøring

Særligt silikonebaseret glidecreme kan være en fordel, da den bliver liggende som en hinde oven på slimhinden og beskytter huden effektivt.

Painbuffer kan støtte ved samleje

Hvis smerterne især opstår ved dyb penetration, kan en painbuffer være en stor hjælp.

En painbuffer:

• begrænser penetrationsdybden
• nedsætter/mindsker friktionen ved skedeindgangen.
• er blød og fleksibel
• kan bruges på penis, vibrator eller dilator

Den fjerner ikke smerterne, men kan gøre samleje muligt på en mere skånsom måde.

Du behøver ikke finde løsningen alene

Måske har din læge, fysioterapeut eller sexolog anbefalet et bestemt produkt. Måske har du hørt om noget fra andre, som du overvejer at prøve.

Uanset hvor du er i processen, er du altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvad der kan være det rette for dig. Jeg hjælper gerne med at finde hjælpemidler, der passer til netop dine behov og din situation.

Vulvodyni kan være invaliderende, men der findes måder at lindre smerterne og skabe mere tryghed i kroppen igen.