Vagiwell stav nr 0
Vagiwell stav nr 0 er en special størrelse dilatorstav fra firmaet Medintim. Den findes ikke i nogle af dilatorsættene fra Vagiwell, som du finder her i shoppen og skal således købes separat. Staven her er en meget lille stav, som er til de kvinder, der synes, at selv den mindste stav fra vagiwell dilatorsættet bliver lidt for stor. Denne stav nummer 0 er nemlig endnu mindre end den mindste stav fra sættene.
Der findes forskellige dilatorsæt og forskellige størrelser.
Str. 1: D: 12-14 mm | 122 mm. | O: 37,6-43,9 mm.
Str. 2: D 16-18 mm | L 135 mm. | O 50,2-56,5 mm.
Str. 3: D 20-22 mm. | L 150 mm. | O 62,8-69,1 mm.
Str. 4: D 24-26 mm. | L 163 mm. | O 75,3-81,6 mm.
Str. 5: D 28-30 mm. | L 177 mm. | O 87,9-94,4 mm.
Str. 5 LS: D 33-36 mm. | L 181 mm. | O 103,6-113 mm.
Str. 6: D 36,5-40 mm. | L 150 mm. | O 114,6-125 mm.
Str. 0: D 10-11 mm. | L 112 mm. | O 31,4 -43,5 mm.
Du finder en oversigt over alle dilatorsæt her <–
Om Vagiwell stav nr 0
Vagiwell stav nr 0 måler 10/11 mm i diameter, 31,4/34,5 mm i omkreds og 112 mm i længde og er derved den allermindste dilatorstav, som du kan få. Staven er ligesom de andre Vagiwell dilatorer lavet i en glat, blød og let bøjelig silikone. Det er med til at gøre den behagelig og skånsom at bruge, selv i de sarte underliv, som har brug for at træne med stavene for at genopbygge underlivet. Den er lige præcis bøjelig nok til, at den ikke virker hård eller blive ubehagelig at bruge inde i skeden, men ikke så meget, at du ikke kan målrette din træning og få det ud af staven, som egentlig var planen. Rigtig mange kvinde, som lider af smerter i underlivet sætter særligt pris på netop dette, når de vælger dilatorsæt.
Når du skal træne med et dilatorsæt skal du altid huske at bruge en god glidecreme sammen med.
Sådan træner du med et dilatorsæt
Du kan brug din Vagiwell dilatorstav liggende eller stående med det ene ben placeret på fx en stol. Brug glidecreme. Indfør den Vagiwell stav nr 0 stille og roligt i skeden. Tag gerne pauser undervejs, hvis du føler, det gør ondt. Når du kan indføre den uden at det gør ondt, kan du forsøge med et nummer større. Denne proces gentages indtil du kan indføre den største dilator uden ubehag eller smerte. Husk, at selvom du dagen forinden måske har brugt en større dilator, kan det være en fordel at starte med en mindre igen.
Jeg har lavet en vejledning til dig, som du gratis kan hente her: Vejledning i brug af dilatorsæt
Det er vigtigt, at du ikke presser dig selv i processen og bruger dit Vagiwell dilatorsæt regelmæssigt. Øvelserne bør som udgangspunkt gentages dagligt og der er ingen grænse for, hvor ofte du kan træne.
Gode råd hvis du oplever smerter og ubehag
Det er helt almindeligt, hvis du synes, det er svært eller ubehageligt i starten. Det vigtige er, at du ikke giver op. Hvis du oplever smerter, så kan jeg anbefale dig at prøve at kombinere din træning med en vibrator til udvendig stimuli. Det kan give dig nydelse og aflede aflede opmærksomheden og dermed lindre fysiske og psykiske smerter. Vibrationerne vil desuden øge blodgennemstrømningen, hvilket kan afhjælpe nogle symptomer.
Vedligehold af Vagiwell dilatorstav nr 0
Vagiwells dilatorer er lette at gøre rene og vedligeholde. De tåler vand og du kommer let omkring dem. Gør dem rent hver gang både før og efter, du skal bruge dem. Producenten anbefaler, at du rengør dem i vand og en neutral sæbe som intimsæbe. Du bør aldrig bruge desinfektionsmiddel på dine dilatorstave. Du kan også bruge en rengøringsspray der er beregnet til seksuelle produkter.
